Zyklisch leben, zyklisch bewegen – Frauenworkshop für Hormongesundheit und Kinderwunsch

Kristin Zimmer (TaraYoga) hat therapieunterstützende Workshop Konzepte für unsere Patientinnen und Patientenpaare entwickelt. In diesem Workshop befassen wir uns mit den Phasen des Zyklus* der Frau und wie wir diese optimal nutzen können – für Gesundheit und Fruchtbarkeit. Ziel des Workshops ist es, durch Wissen den eigenen Körper und die Empfind ungen und Schwankungen verstehen zu können und durch Achtsamkeitsübungen das eigene Körpergefühl zu verstärken. Für jede Phase gibt es weiterhin Empfehlungen für Sport / Bewegung und eine kleine Yogaeinheit. Abschließen werden wir mit einer Einheit Hormonyoga und einer Meditation für die Zeit der Empfängnis.