Ausgewogene Ernährung bei Kinderwunsch
Unsere Ernährung und Essgewohnheiten beeinflussen nicht nur das körperliche Wohlbefinden, sondern können auch Auswirkungen auf die Fruchtbarkeit haben, wenn wichtige Mikronährstoffe nicht ausreichend vorhanden sind.
Unsere Empfehlung:
– Gesundes Gewicht
– Ausreichend Bewegung
– Gesunde Eiweiße, wie Geflügel, Fisch (Hecht, Karpfen, Barsch), Eier, Hülsenfrüchte, Nüsse
– Viel Obst und Gemüse: 400g Gemüse, 250g Obst pro Tag
– Vollkornprodukte
– Vermeidung von Fischsorten, die Quecksilber enthalten: Schillerlocken, Schwertfisch, Thunfisch
– Nikotin vermeiden
Für mehr Informationen sprechen Sie uns einfach an! Sie erreichen uns telefonisch unter 069-80907571 oder per email unter info@offenbach-kinderwunsch.de
