Wussten Sie, dass regelmäßiger Sport Ihre Fruchtbarkeit positiv beeinflussen kann? Hier sind einige Gründe, warum Bewegung wichtig ist:

🏃 Gewichtsmanagement: Ein gesundes Gewicht fördert die Fruchtbarkeit. Über- und Untergewicht können den Hormonhaushalt stören.

💪 Hormonbalance: Sport hilft, den Hormonspiegel zu regulieren und kann den Eisprung unterstützen.

❤️ Stressabbau: Bewegung reduziert Stress, der oft eine unterschätzte Ursache für Fruchtbarkeitsprobleme ist.

🩸 Durchblutung: Sport fördert die Durchblutung, was die Gesundheit der Fortpflanzungsorgane unterstützt.

Denken Sie daran, es muss nicht extrem sein. Schon regelmäßige, moderate Bewegung kann einen großen Unterschied machen. Finden Sie die Aktivität, die Ihnen Spaß macht, und starten Sie heute!